Groupe de pratique MB-EAT
Alimentation en pleine conscience
Important : ce groupe est réservé aux gradués du groupe MB-EAT.
Une rencontre de pratique, c'est :
- Une thématique choisie par rencontre ;
- Une à deux pratiques de méditation ;
- Un exercice d'alimentation en pleine conscience.
Objectifs du groupe :
- Intégration des principes clés ;
- Support dans la progression après le groupe MB-EAT ;
- Favoriser l'engagement et le maintien des changements acquis.
Thématiques à venir :
- AOÛT : Les stimuli externes ;
- SEPTEMBRE : La restriction cognitive ;
- OCTOBRE : La restriction cognitive et les envies de manger émotionnelles qu'elle provoque ;
- NOVEMBRE : Les envies de manger émotionnelles.
Rediffusion :
- Si vous ne pouvez pas être présents, la rediffusion sera disponible à condition d'avoir atteint le minimum de participants.
Dates pour l'été et l'automne 2023 :
Tarif : 35 $ par rencontre
Nombre de places : 5 à 15 personnes
- Lundi, 28 août de 16h30 à 18h00
- Mardi, 26 septembre de 16h30 à 18h00
- Mardi, 24 octobre de 16h30 à 18h00
- Mardi, 21 novembre de 16h30 à 18h00
Tarif : 35 $ par rencontre
Nombre de places : 5 à 15 personnes
Inscription :
À propos« Je vise à vous amener vers un sentiment profond de connexion à votre corps ;
Vous aider à ramener les aliments à leur fonction originelle : nourrir le corps et l'âme; Faire en sorte que les repas soient une source de joie et de partage. » |
|
Pour me suivre |
|
