- L'approche en yoga -

Le yoga doit être synonyme d'accessibilité. Le yoga est une pratique physique et mentale pour TOUS. Elle entend parfois des gens me dire « je ne peux pas faire du yoga, je ne suis pas assez souple. » Au contraire, le yoga vous aiderait à gagner la souplesse dont vous auriez  besoin. Le yoga est une pratique qui a connu une vague de popularité grandissante dans les dernières années. Ce qui est bien, mais, qui peut parfois entraîner une fausse image de ce qu'est réellement le yoga. Laissez de côté  l’acrobatie et la poursuite de l'atteinte des postures parfaites ou en équilibre sur la tête; ce n'est pas le but du yoga. Le yoga est un guide, une boussole qui fait le pont entre le mental et le corps et qui permet de nous connecter à nous-même.

​De là s'installe force et souplesse, focus et équilibre. Peu importe ce que l'on cherche à construire, le yoga nous permet d'y accéder intelligemment et avec conscience, dans le respect de nos limites. 

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- Cours de yoga adapté -

Les cours de yoga adaptés sont adaptés pour les gens vivant avec une problématique de poids qui souhaitent recommencer à bouger dans un environnement chaleureux, sans jugement et sécuritaire. Les pratiques intègrent des flots doux, de la méditation et de la respiration consciente. 

Début de la session : 19 janvier 2022*
Jour et Heure : mercredis soir, de 18h à 19h
Nombre de séances : 15 séances
Tarif : 225 $

* ou plus tard selon les mesures sanitaires en vigueur. 

Pour vous inscrire, contactez-moi directement.

À propos

​« Je vise à vous amener vers un sentiment profond de connexion à votre corps ;
Vous aider à ramener les aliments à leur fonction originelle : nourrir le corps et l'âme; Faire en sorte que les repas soient une source de joie et de partage. »

Pour me suivre