Les intentions du Nouvel An

La nouvelle année est arrivée, et avec elle, arrive le vent des résolutions. 

Si j'adore l'idée de mettre de nouveaux projets sur pied à l'arrivée de la nouvelle année, je commence à en avoir un peu ras-le-bol des résolutions à 2 cennes... Même si elles sont souvent déterminées avec beaucoup de belles intentions, elles finissent souvent par se ressembler d'une année à l'autre et, on va se le dire, oubliées au détour du mois de février.

C'est pourquoi j'ai adopté, depuis l'année passée, la détermination de mes intentions! 

La résonance du mot intention est déjà pas mal plus positive dans ma tête, et en plus, elle laisse cet espace pour progresser, s'améliorer, construire. Ce que je préfère de cette nouvelle idée est qu'une intention n'a pas de date fixe. C'est un travail en continu... C'est en fait, le reflet de ce que chaque changement qu'on entreprend devrait être dans notre vie. ​

Aussi, des intentions, ça se détermine de façon réfléchie et consciente. À mon avis, c'est le parfait moment pour s'asseoir avec soi-même et penser à ce qui pourrait être accompli, transformé, amélioré. 

Vous pouvez vous concentrer sur certains aspects de votre vie auxquels vous voulez donner plus d'attention, un seul ou tous les aspects de votre vie! C'est vous qui choisissez, car de toute façon, 2019 n'est que le commencement.

Si vous avez envie de vous y plonger à fond, yogi style, voici un petit rituel que vous pouvez essayer! 

Rituel des intentions

Avant de vous installer confortablement dans un endroit tranquille où vous serez certain d'être tranquille, préparez votre environnement. Je vous suggère d'allumer quelques bougies, de diffuser vos huiles essentielles préférées ou de faire brûler un peu d'encens. Faites jouer la musique qui vous fait vibrer et préparez votre boisson favorite. Un thé chaud est le summum du confort ultime à mon avis, mais chacun ses goûts ! 

Apportez du papier et un crayon, puis faites aller la magie ! 

Adressez vos intentions au présent, au « Je » et toujours avec une teinte de positif, comme si elles étaient déjà réalisées. 

Voici quelques réflexions qui pourraient vous inspirer : 
- De quoi ai-je envie que ma vie amoureuse ait l'air au cours de l'année 2019?
- Quel est mon plan pour faire de mon bien-être une priorité?
- Comment puis-je me donner plus d'amour au quotidien (p.s. on n'a jamais assez d'amour-propre!)?
- Quelles sont les projets que je souhaite entreprendre? 
- Quelles sont les relations amicales ou familiales que je souhaite approfondir? 
- Quelle facette de ma personnalité gagne à être connue? 
- Comment puis-je être plus authentique dans ma vie de tous les jours? 
- Quel est le comportement sur lequel je souhaite travailler? 
- À quoi est-ce que je souhaite faire plus de place en 2019? 

Tant que l'inspiration est présente, poursuivez votre rédaction. 2019 est réputée pour être une année hors de l'ordinaire. Il est dit que cette année sera une année de transformation pour plusieurs personnes et qu'elle apportera son lot de bonheur. Donc, n'hésitez pas à mettre beaucoup d'amour dans vos intentions. 

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Envie de pousser le rituel encore plus loin?

Dans le monde du yoga, il est connu que les soirs de Pleine Lune sont un bon moment pour faire le point, mettre derrière nous les comportements, les relations ou les idées qui ne nous conviennent plus et établir de nouvelles bases.

La Pleine Lune de janvier aura lieu dans la nuit du dimanche 20 janvier au lundi 21 janvier. Donc ces deux journées sont d'excellents moments pour prendre le temps de faire vos bilans d'année et, ensuite, établir vos intentions pour la prochaine année.

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Je vous souhaite une bonne année à vous, belles âmes! Qu'elle vous apporte bonheur, douceur et amour! Surtout, qu'elle vous apporte les changements dont vous avez besoin et le courage nécessaire pour poursuivre votre voie !